NOKTI

Nokti su dobar pokazatelj koliko drzimo do urednosti i negovanosti ali i mnogo govore o nasem zdravlju.Vazan fakor koji utice na kvalitet noktiju jeste ishrana.

Ukoliko imate slabe nokte koji se lome i listaju u svakodnevnu ishranu bi trebalo da uvrstimo namirnice bogate D i E vitaminima,kalcijum-koji podstice rast i cvrstinu noktiju.Lesnici ,semenke bundeve kao izitarice pomoci ce u jacanju vasih noktiju zahvaljujuci cinku.

Takodje namernice bogate gvozdjem kao sto su spanac,riba i blitva.I sve namernice bogate C vitaminom.

Nasi nokti mesecno rastu u proseku oko 2-3 mm ,a potpuno se regenerisu za oko 6 meseci.Takodje razlika je u tome sto nam leti mnogo brze rastu nokti nego zimi. 

Evo nekoliko saveta da ne morate da posecujete salone nego da odvojite malo vremena za sebe i svoje nokte.

*REDOVNO UKLANJAJTE ZANOKTICE

Prvo ih natopite u vodu kojoj ste dodali nekoliko kapi limunovog soka.Zatim potiskivacem za zanoktice lagano potiskujte ka korenu nokta,ukoliko nemate  potiskivac mozete isto uraditi sa stapicem za usi.Ja koristim drveni potiskivac najbolji mi je i nije mi grub kao metalni.U Aleksandru mozete kupiti ulje za negu zanoktice(cuticle nail oil/vanila) koje ce vam biti od velike pomoci, meni je izuzetno pomoglo, nanosim ga svaki put kad nanosim lak za nokte ..(2-3 puta nedeljno).

*OBLIKOVANJE NOKTIJU

Izuzetno je bitno na koji nacin secete nokte.Najbolje je da nokte secete ravno,tako cemo izbeci urastanje noktiju.

*SKIDANJE LAKA

Izbegavajte skidace laka sa acetonom,jer isusuju nokte.Koristite uljani skidac laka.

*POLIRANJE I TURPIJANJE

I poslednja ali ne manje bitna stvar je poliranje i turpijanje noktiju.Kada secete nokte posvetite malo vremena i na obradu ploce nokta.Sa blok turpijom predjite po ploci nokta a zatim polirkom i videcete kakav sjaj dobije vas nokat..Nakon svega toga ja dobro umasiram ulje i neku kremu za negu noktiju.

Neki od prirodnih preparata koji vam mogu pomoci su sledeci:

*maslinovo ulje: u zagrejano maslinovo ulje potopite vase ruke na desetak minuta.Dovoljno je da ovakav tretman primenjujete svaki drugi dan dok vasi nokti ne postanu cvrsti i glatki.

*mleko : zagrejte mleko i potopite ruke na 5 minuta.Mleko ce pomoci da vam se odstrani necistoca  i mrtve celije sa nokta.Takodje nokti ce biti jaci i hidrirani.

moji radovi :))))